Jak uniknąć przejedzenia po świątecznych spotkaniach? Obawiasz się, że czas świątecznego podjadania zniweczy efekty diety? Chcesz czuć się w Święta zdrowo i lekko? Tradycyjne potrawy nie muszą oznaczać, że mamy odżywiać się tłusto i niezdrowo. W tym roku zainspiruj się przepisami z e-booka „Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu” podczas przygotowania świątecznych potraw.
Zdrowie seniora zaczyna się na talerzu. Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w życiu człowieka. Po 60. roku życia zwalnia metabolizm, spada wydajność układu odpornościowego, obniża się sprawność fizyczna i pojawiają się choroby wieku starczego. Niektóre procesy możemy spowolnić poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Nigdy nie jest za późno by jeść zdrowo.