W Polsce każdego dnia 15 osób popełnia samobójstwo. To więcej, niż ginie w wypadkach samochodowych

W Polsce każdego dnia 15 osób popełnia samobójstwo, rocznie ponad 5 tys. To więcej niż ginie w wypadkach samochodowych. Problem coraz częściej dotyczy młodych osób, które podejmują próby samobójcze. Trwająca epidemia wzmacnia izolację osób starszych, sprzyja wzmacnianiu pojawiających się lęków i utrudnia podtrzymywanie relacji z bliskimi.

Obecnie samobójstwa stanowią jedną z 20 najczęstszych przyczyn śmierci na świecie w każdej grupie wiekowej. Niestety każde samobójstwo jest tragedią nie jednej osoby, ale wielu z jej otoczenia. Samobójstwo może mieć wiele przyczyn i o tym desperackim kroku decydują różne czynniki; genetyczne, psychologiczne, społeczne i kulturowe oraz przeżyte traumy, silny stres, a także poczucie straty. Aby w porę reagować na pewne zachowania osób z naszego otoczenia, powinniśmy nauczyć się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, co za tym idzie, oferować nasze wsparcie.

Zgodnie z opracowaną w 1953 roku koncepcją zespołu presuicydalnego, aż 80% prób samobójczych poprzedza szereg charakterystycznych sygnałów ostrzegawczych. To m.in.: wycofanie społeczne, zachowania depresyjne, lęki, poczucie bezradności, pesymistyczne myśli, dewaluacja wartości, rezygnacja z zainteresowań, silna impulsywność, drażliwość, wyładowywanie agresji i napięcia. Należy pamiętać, że samobójstwo to proces i można pomóc na każdym etapie. Nie jesteś sam! Nie zwlekaj! Jeżeli potrzebujesz pomocy, zgłoś się!

?‍♂️?‍♀️?‍♂️?‍♀️ W Polsce każdego dnia 15 osób popełnia samobójstwo, rocznie ponad 5 tys. To więcej niż ginie w wypadkach samochodowych❗

Pamiętaj, ludzkie życie jest największą wartością ❤️?#ŚwiatowyDzieńZapobieganiaSamobójstwom pic.twitter.com/cm9vHBNi90

— Ministerstwo Zdrowia (@MZ_GOV_PL) September 10, 2020

Gdzie uzyskać pomoc? 
Ważne telefony antydepresyjne – zadzwoń w razie potrzeby!

Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

tel. 116 123
 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

tel. 116 111
(czynny codziennie od 12:00 do 02:00)

ITAKA- centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

tel. 800 70 2222
(czynne całodobowo)

Centrum wsparcia

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania

tel. 22 484 88 01
(czynny w poniedziałki i czwartki od 17.00 do 20.00)

Ośrodek Interwencji Kryzysowej
– pomoc psychiatryczno-pedagogiczna

tel. 22 855 44 32

Ośrodek Interwencji Kryzysowej

tel. 22 837 55 59
(poniedziałek – piątek od 8:00 do 20:00)

Ośrodek Interwencji Kryzysowej – poradnia ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie

tel. 22 845 12 12 lub 667 833 400
(poniedziałek – piątek od 08:00 do 20:00)

Telefon zaufania – dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia.

Telefon Zaufania

tel. (22) 621 35 37

Telefon Interwencyjny

tel. 600 070 717
Dyżury w godzinach 10:00-16:00
– psychologiczny: od pon. do pt. (bez czwartków)
– prawny: czwartki

Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich

tel. 0 800 108 108
 (poniedziałek-piątek od 14.00 do 20.00)

Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna

tel. 22 425 98 48
(poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)

Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie

Telefon Zaufania
– całodobowy dyżur psychologiczny: 733 588 900
– dyżur psychologa pon-pt 7:00-19:00: 733 588 600

(fot. pixabay.com)