Darmowy trening dla kobiet w Lublinie. Będzie można poznać podstawy samoobrony
20:44 03-10-2026 | Autor: redakcja
fot. archiwum/zdjęcie ilustracyjne
Od 5 do 9 października będzie można bezpłatnie wziąć udział w zajęciach organizowanych przez MMA Shootfighters Lublin. Są one skierowane do kobiet, które chcą nauczyć się podstaw samoobrony, poprawić kondycję i sprawdzić, jak wygląda profesjonalny trening sportów walki. Treningi będą odbywać się o godzinie 20:30 w Hali Globus w Lublinie.
Organizatorzy zapraszają przede wszystkim kobiety i studentki, które chcą rozpocząć swoją przygodę z MMA, samoobroną oraz sportami walki. Bezpłatne zajęcia mają być okazją do sprawdzenia, jak wygląda trening w klubie oraz poznania podstawowych technik wykorzystywanych podczas zajęć.
Organizatorzy podkreślają, że zajęcia są skierowane zarówno do osób, które nigdy wcześniej nie trenowały sportów walki, jak i tych, które mają już doświadczenie. W klubie prowadzone są treningi m.in. z zakresu MMA, kickboxingu, muay thai, sanda, grapplingu oraz samoobrony.
Program dla kobiet ma obejmować również elementy praktycznej samoobrony. Uczestniczki mają poznawać sposoby reagowania w sytuacjach stresowych, podstawowe techniki obrony oraz zasady zachowania w przypadku zagrożenia. Treningi mogą być również formą aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia pozwalają pracować nad kondycją, siłą, koordynacją i sprawnością. Kobiety będą mogły sprawdzić, czy taka forma aktywności jest dla nich.
Organizatorzy zachęcają, aby wcześniej skontaktować się z klubem i zarejestrować na trening. Szczególnie zapraszane są kobiety i studentki. Przygotowano również promocję dla uczniów i studentów. Zajęcia odbywają się w Hali Globus, w sali P-3. Osoby zainteresowane udziałem mogą uzyskać informacje i dokonać zapisów pod numerem telefonu 798 720 668.
Wielu się przyda. Szczególnie przed lodówką.
Esssa, esssa! Samiec twój wróg!
szkolą jak obezwładnić nożownika?
Silna i Niezależna. Na pewno koty to docenią.