We wtorek i czwartek 1 i 3 października w Lublinie odbędą się darmowe szkolenia z samoobrony. To odpowiedź m.in. na zdarzenie, o którym pisaliśmy w tym tygodniu. W centrum Biłgoraja do idącej przez miasto kobiety podeszło dwóch mężczyzn, którzy przemocą zaciągnęli ją w ustronne miejsce i usiłowali zgwałcić. Jeden z mężczyzn stanął na czatach i obserwując okolicę pilnował, czy nikt się nie zbliża. Drugi w tym czasie, dopingowany przez kolegę, przycisnął kobietę twarzą do ściany, zakrył jej usta, aby nie krzyczała, następnie zrywając z niej ubranie usiłował doprowadzić do współżycia. Poszkodowana się nie poddała i stawiając stanowczy opór udało jej się uniknąć zgwałcenia. Sprawcy zostali właśnie skazani na kary bezwzględnego pozbawienia wolności.

Dlatego też głównym tematem szkolenia będzie radzenie sobie w sytuacji napaści na tle seksualnym. Instruktorzy nauczą uczestniczki jak się zachować, aby wyjść cało z takiej opresji. Kurs zapewni dobre przygotowanie motoryczne, psychologiczne oraz techniczne. Należy wiedzieć, że odpowiednie zachowanie, umiejętności oraz posiadanie tzw. asa w rękawie, pomogą wyjść z opresji cało, a w wyjątkowych sytuacjach nawet mogą pomóc w uratowaniu zdrowia i życia.

Organizatorzy oprócz bezpłatnych zajęć zapewniają świetną atmosferę. Program zajęć obejmuje dużą dawkę ćwiczeń na brzuch, nogi i pośladki. Uczestniczki popracują nad rozciąganiem, gibkością, siłą i wytrzymałością. Co najważniejsze, zostaną też przygotowane do realnej skutecznej samoobrony. W sposób profesjonalny będzie im przekazana wiedza, w jaki sposób bronić się w sytuacjach zagrożenia gwałtem, co zrobić w takich momentach, jak się zachować, a także jakie techniki stosować aby wyjść z opresji cało. Początek treningów zaplanowano na godzinę 20:30. Informacje związane z zapisami na profilu organizatora, czyli MMA Lublin Poland.

(fot. materiały organizatora)