Dobry sen bardzo mocno wpływa na nasze zdrowie fizyczne, codzienne samopoczucie oraz ogólną wydajność w pracy zawodowej. Wiele dorosłych osób w ogóle nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ na regenerację organizmu ma właściwe podłoże. Niewłaściwa, źle dobrana powierzchnia do spania dość często powoduje dokuczliwe poranne bóle pleców, napięcie mięśni i przewlekłe zmęczenie. Dlatego naprawdę warto dowiedzieć się, po czym można poznać, że nadszedł wreszcie czas na szybką zmianę starego posłania.
Kryminalni z Komendy Miejskiej Policji w Zamościu zatrzymali 31-letniego mieszkańca powiatu zamojskiego i zabezpieczyli blisko 900 gramów mefedronu oraz ponad 100 gramów marihuany. Mężczyzna usłyszał zarzuty, a Sąd Rejonowy w Zamościu zastosował wobec niego tymczasowy areszt na 3 miesiące.
48-letni mieszkaniec gminy Janowiec usłyszał trzy zarzuty, w tym dwa w warunkach recydywy. Policjanci zatrzymali go, gdy kierował Oplem, mając blisko 2 promile alkoholu w organizmie i obowiązujący dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów. Sąd Rejonowy w Puławach zastosował wobec mężczyzny tymczasowy areszt na trzy miesiące.
W reprezentacyjnych przestrzeniach centrum miasta rozpoczęły się wiosenne nasadzenia bratków. W najbliższych dniach kolorowe kwiaty pojawią się na placach - Litewskim, Krąpca i Łokietka oraz w Ogrodzie Saskim. Łącznie posadzonych zostanie ponad 8,6 tysiąca roślin, które mają wprowadzić wiosenny charakter do najważniejszych miejskich przestrzeni.
Ponad 759 tys. obywateli Ukrainy pracuje w Polsce – według stanu na 30 września 2025 r. – tj. o 7,2% więcej niż w analogicznym miesiącu 2024 r. oraz o 2,7% więcej niż w sierpniu 2025 r. Co więcej od 2014 roku liczba naszych wschodnich sąsiadów posiadających ważne zezwolenia na pobyt nad Wisłą wzrosła z 41 tys. do ponad 1,597 mln (dane GUS i Urząd ds. Cudzoziemców).
Od niedawna unijne przepisy surowo zabraniają wyrzucania tekstyliów do odpadów zmieszanych. Co zatem zrobić ze starymi kołdry i poduszkami, które zalegają w szafach? Z pomocą przychodzi lubelski Expert Snu. W ramach Światowego Dnia Snu organizuje akcję „Wymień stare na nowe”. Możesz nie tylko legalnie pozbyć się kłopotliwych odpadów, ale też zgarnąć 100 zł na zakupy.
10 marca 2026 r. prokurator z Zespołu Śledczego nr 5 Prokuratury Krajowej wszczął śledztwo dotyczące podejrzenia handlu ludźmi w okresie od 2009 r. do sierpnia 2019 r. na terytorium Polski i innych państw. Postępowanie dotyczy czynu z art. 189a § 1 kodeksu karnego.
Polskie władze poinformowały, że z Bliskiego Wschodu do kraju powróciło już ponad 10 tysięcy obywateli. Minister spraw zagranicznych Radosław Sikorski zapowiedział jednocześnie, że rząd rozważa zmianę przepisów, która pozwoliłaby pobierać opłaty za ewakuację z regionów objętych ostrzeżeniami o zagrożeniu.
Starszy szeregowy specjalista Marek od lat służy swojej lokalnej społeczności na wielu płaszczyznach. Na co dzień łączy służbę w 2 Lubelskiej Brygadzie OT z działalnością społeczną w miejscowości Czółna w gminie Niedrzwica Duża, gdzie działa również jako strażak w Ochotniczej Straży Pożarnej. Pomaganie innym traktuje jako swoją misję i naturalną część życia. Z okazji Dnia Sołtysa podkreśla, jak ważna i odpowiedzialna jest rola osób stojących najbliżej spraw mieszkańców.
Przepisy nakładają na firmy transportowe wiele obowiązków. To, jak się one z nich wywiązują, podlega kontroli Inspekcji Transportu Drogowego (ITD) i Państwowej Inspekcji Pracy (PIP). Ponieważ w większości przypadków przedsiębiorcy są powiadamiani o terminie kontroli, to mają czas, aby się do niej przygotować. Jak zrobić to krok po kroku?
Funkcjonariusze Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej z Placówki w Sławatyczach, działając pod nadzorem Prokuratury Rejonowej w Łomży, zabezpieczyli 2,7 kg kokainy o czarnorynkowej wartości ponad 1,1 mln zł. Narkotyki ujawniono w samochodzie osobowym kontrolowanym w pobliżu miejscowości Chomentowo w województwie podlaskim. 46-letni obywatel Łotwy usłyszał zarzuty i trafił do tymczasowego aresztu na trzy miesiące.
Tragiczne zdarzenie miało miejsce na linii kolejowej w miejscowości Sobolew w powiecie garwolińskim. W środę rano pod kołami pociągu zginął 65-letni mężczyzna. Na miejscu pracują służby, które ustalają szczegóły tego zdarzenia. Pasażerowie podróżujący między Warszawą a Dęblinem muszą liczyć się z utrudnieniami w ruchu pociągów.
Od 3 marca obowiązują nowe przepisy dotyczące nadzoru nad prędkością. Już w pierwszych dniach ich obowiązywania policjanci z Zamościa zatrzymali prawa jazdy kierowcom, którzy przekroczyli dozwoloną prędkość o ponad 50 km/h.
W środę rano na drodze wojewódzkiej nr 834 w Kajetanówce w powiecie lubelskim doszło do pożaru samochodu. Ogień objął pojazd na trasie między Bychawą a Niedrzwicą Dużą. W początkowej fazie zdarzenia droga była jeszcze przejezdna, jednak gdy płomienie objęły cały pojazd, ruch został wstrzymany do czasu przyjazdu służb ratunkowych.
W środę 11 marca o godzinie 6.00 rozpoczął się remont jedenastu studni kanalizacji deszczowej na al. Kraśnickiej w Lublinie. Prace prowadzone na zlecenie Urzędu Miasta potrwają trzy dni i spowodują czasowe utrudnienia w ruchu. Już od rana w tej części miasta tworzą się korki.
