Lubelskie: zdrowie psychiczne coraz gorsze. Eksperci zachęcają do profilaktyki

– W ciągu zaledwie dwóch lat liczba dni, które mieszkańcy województwa lubelskiego spędzili na zwolnieniach lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania, wzrosła o ponad jedną trzecią – mówi Małgorzata Korba z biura prasowego ZUS.

W 2023 roku w woj. lubelskim lekarze wystawili 44,7 tys. takich zwolnień łącznie na 840 tys. dni. W ubiegłym roku było to już prawie 58 tys. zwolnień na ponad 1 mln 140 tys. dni.

Podobną tendencję widać w całej Polsce. Najczęstszą przyczyną tych nieobecności w pracy są reakcja na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne. Na miejscu drugim depresja (epizody depresyjne i zaburzenia depresyjne nawracające). Podium zamykają inne zaburzenia lękowe. Kobiety chorują zdecydowanie częściej niż mężczyźni. W ubiegłym roku 62 proc. dni absencji z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania dotyczyło kobiet.

Skorzystaj ze wsparcia

Jesteśmy coraz bardziej świadomi swojego zdrowia, częściej korzystamy z pomocy lekarza.

– Coraz częściej trafiają do nas młode osoby w kryzysie zdrowia psychicznego, które znalazły nasz adres w internecie – zaznacza psychoterapeutka Izabela Hanczyn z Lubelskiego Stowarzyszenia Ochrony Zdrowia Psychicznego.

Całodobowy punkt stowarzyszenia mieści się w Lublinie przy ul. Wolskiej 11a. To miejsce, w którym można uzyskać nieodpłatną pomoc psychologiczną w sytuacjach kryzysowych i pogorszeniu się stanu zdrowia.

– Chcę przekazać osobom z takim problemem, by wyszły z domu, przyszły do naszego punktu, spotkały się z terapeutą i poczuły, że nie są w tym same. Wypowiedziany, nazwany kłopot, uwolniony z głowy, zmniejsza napięcie i powoduje pojawienie się nadziei. A nadzieja jest najważniejsza później w terapii – dodaje Hanczyn.

– Osoba w kryzysie psychicznym lub zmagająca się z uzależnieniem może skorzystać z opieki medycznej w ramach NFZ, w tym z opieki: psychologa, terapeuty lub psychiatry. W nagłych przypadkach może zgłosić się do szpitala psychiatrycznego bez skierowania – przypomina rzeczniczka lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia, Małgorzata Bartoszek.

Warto na co dzień troszczyć się o zdrowie psychiczne, by do takiego kryzysu nie doszło.

– W profilaktyce kluczowe są między innymi higiena snu i wypoczynek, aktywność fizyczna, relacje społeczne, ograniczenie używek i zdrowe odżywianie, np. inspirowane portalem „Diety NFZ” – dodaje Bartoszek.

Eksperci od zdrowia psychicznego w ZUS

Depresja i zdrowie psychiczne – to temat dyżuru, który 19 lutego zorganizował Oddział ZUS w Lublinie. Chętni mogli porozmawiać ze specjalistami NFZ i Lubelskiego Stowarzyszenia Ochrony Zdrowia Psychicznego.

Dyżury pod hasłem „Spotkaj się z NFZ w ZUS” odbywają się w tym roku w trzeci czwartek każdego miesiąca w godzinach 10:00-12:00, w sali obsługi klientów dla przedsiębiorców i ubezpieczonych ZUS, przy ul. Zana 38A. Każdy pod innym tematem.

– Kolejny odbędzie się 19 marca i będzie dotyczył profilaktyki nowotworów kobiecych. Oprócz ekspertów NFZ będziemy gościć wtedy przedstawicielki Lubelskiego Stowarzyszenia Amazonek – zaprasza organizatorka wydarzenia, Agnieszka Paluszek z Oddziału ZUS w Lublinie.

Źródło: ZUS