Jak na spacer, to do lasu. „Żeby choć na chwilę przestać myśleć o tym wszystkim, co dzieje się w naszym kraju” (zdjęcia, wideo)

Coraz większą popularnością w Polsce cieszą się kąpiele leśne. Spędzanie czasu wśród drzew obniża ciśnienie, poprawia odporność, czy też redukuje stres. Przebywanie w lesie pomaga również rozwinąć i wyostrzyć zmysły. Od jednego z naszych czytelników otrzymaliśmy zachwycające zdjęcia oraz wideo z lasów bukowych na terenie Skierbieszowskiego Parku Krajobrazowego.

Sytuacja, jaka w ostatnim czasie panuje wokół nas sprawia, że stres zaczyna dopadać coraz więcej osób. Nie od dziś wiadomo, że nic tak nie poprawia nastroju, jak relaks i wyciszenie. Dzięki temu osłabiony organizm się regeneruje, tak samo jak skoncentrowany na pracy i obowiązkach umysł.

Naukowcy od dawna wskazują, że jednym z lepszych sposobów na poradzenie sobie ze stresem jest spacer. Teraz, jesienią, nie ma chyba na to lepszego miejsca niż las.

Jesień w przyrodzie kojarzy się nam głównie z kolorowymi liśćmi. Przybierają one najróżniejsze intensywne barwy, od złotych, przez czerwone, pomarańczowe czy też brązowe. Zdecydowanie najokazalszym pod tym względem drzewem jest buk. Mało które drzewo może z nim rywalizować pod względem jesiennej kolorystyki. Niestety w lasach naszego regionu udział buka wynosi zaledwie 3 proc., są jednak miejsca, gdzie tworzy on tzw. buczyny, czyli spore obszary, na których przeważa w drzewostanie. Dość często napotkać je można na Roztoczu, gdzie buki oraz jodły potrafią osiągać imponujące rozmiary. W trakcie wędrówek nietrudno napotkać na kilkusetletnie jodły o wysokości do 50 m, buki o wysokości do 40 m i obwodzie dochodzącym do 5 m.

Jeżeli mowa o jesiennych spacerach, to coraz większą popularnością w Polsce cieszą się kąpiele leśne. Chodzi o wywodzące się z Japonii Shinrin-yoku, które w latach 80. ubiegłego wieku było stosowane jako część ogólnokrajowego programu poprawy stanu zdrowia Japończyków. Jego celem było złagodzenie skutków stresu doświadczanego w pracy. Japońscy naukowcy od lat podkreślają, że las leczy człowieka, a spędzanie czasu wśród drzew obniża ciśnienie, poprawia odporność, czy też właśnie pomaga zredukować stres. Przebywanie w lesie pomaga też rozwinąć i wyostrzyć zmysły.

Poniższy materiał został zrealizowany na terenie Skierbieszowskiego Parku Krajobrazowego, utworzonego w 1995 roku, a wiec najmłodszego z 17 parków krajobrazowych, jakie znajdują się na terenie województwa lubelskiego. Z powierzchnią 33 363,5 ha jest to też największy park Lubelszczyzny. Został utworzony w celu zachowania walorów przyrodniczych, krajobrazowych, kulturowych, historycznych i turystycznych zachodniej części mezoregionu Działy Grabowieckie, czyli jednego z najwyżej położonych regionów Wyżyny Lubelskiej. Formacją roślinną odróżniającą lasy parku od reszty Lubelszczyzny są właśnie lasy bukowe. Jak wyjaśnia autor zdjęć oraz filmu: „Warto się wybrać w te strony, aby choć na chwilę przestać myśleć o tym wszystkim, co dzieje się w naszym kraju”.

 

(fot. wideo nadesłane – Rafał)

Zobacz również

9 komentarzy

  1. Lubelszczyzna ma ogromne bogactwo w postaci przepięknych lasów, korzystajmy!!!Ruszmy się z domu na spacer !!

  2. I najlepiej z flaszką i muzyką. Wtedy na pewno użyjemy sobie przyjemności leśnej.

  3. Proponuję do lasu zabrać parę worków na śmieci i zebrać przynajmniej trochę. Niestety nadal pomimo obowiązku płacenia za odbiór śmieci niektóre lasy wyglądają jak śmietnisko 🙁

  4. W naturze nie ma tego wstrętnego kościoła i nie było. Ohydny kościół został stworzony sztucznie i ciągle podąża za społeczeństwem i żąda Naszych pieniędzy. Won na księżyc.

  5. Moje tereny, jak jestem u rodziców staram się odwiedzać te miejsca. Cisza, spokój, kontakt z naturą.

  6. A pamiętacie jak nasz rząd zakazywał chodzenia do lasu ?

  7. Do lasu, ale z głową. Żeby znowu zakazu nie było. To głownie do mieszczuchów kierowane.

  8. „Kąpiele leśne”, czyli jest to sugestia żeby na spacery chodzić do lasów bagiennych 🙂

  9. Głęboka Dolina 🙂

Pracapraca.lublin112.pl

    Kursy walut

    • USD 3.7312zł 0.02%
    • GBP 5.1244zł 0.34%
    • EUR 4.531zł 0.16%
    • CHF 4.2053zł 0.19%

    Polub nas

    Materiały wideo

    Lubelscy policjanci wzięli udział w akcji #GaszynChallenge (wideo)
    Nowe iluminacje świąteczne na Rynku Wielkim w Zamościu (wideo)
    99. Rocznica Bitwy pod Komarowem (wideo)
    W Zamościu trwa 18 Międzynarodowy Festiwal Folklorystyczny EUROFOLK (wideo)
    W Zamościu trwa XIII Zamojski Festiwal Kultury (wideo)

    Co? Gdzie? Kiedy?

    Baśnie i bajki przeczytają znane osoby z terenu gminy. Posłuchać będzie mógł każdy
    Na placu Litewskim odbędzie się Nabożeństwo Ekumeniczne „Idę po wodzie”
    Gra miejska- Świąteczny Lublin
    Święta z Warsztatami Kultury
    W sobotę rusza cykl treningów i biegów indywidualnych CITY TRAIL