Bezpłatne szkolenia z samoobrony dla kobiet ruszają w Lublinie

W dniach 4, 6 i 8 października w Hali Globus w Lublinie odbędą się szkolenia z samoobrony dla pań. Uczestnictwo w wydarzeniu jest bezpłatne.

Lublin
2021-10-04, 00:00

W poniedziałek 4 października w Lublinie rozpocznie się cykl bezpłatnych szkoleń z samoobrony. Zajęcia odbędą się w Hali Globus. W programie przewidziano również obronę przed napaścią na tle seksualnym.

Organizatorzy zapewniają świetną atmosferę, zaś program zajęć obejmuje dużą dawkę ćwiczeń na brzuch, nogi i pośladki. Uczestniczki popracują nad rozciągiem, gibkością, siłą i wytrzymałością. Jednak co najważniejsze, zostaną przygotowane do realnej skutecznej samoobrony.

Profesjonalni trenerzy nauczą walczyć i bronić się w sytuacjach zagrożenia. Przekażą, co zrobić, jak się zachować, jakie techniki stosować, by wyjść z opresji cało. Informacje i zapisy pod nr. tel. 798720668.

(fot. materiały organizatora/nadesłane)

Materiały wideo

Lubelscy policjanci wzięli udział w akcji #GaszynChallenge (wideo)
Nowe iluminacje świąteczne na Rynku Wielkim w Zamościu (wideo)
99. Rocznica Bitwy pod Komarowem (wideo)
W Zamościu trwa 18 Międzynarodowy Festiwal Folklorystyczny EUROFOLK (wideo)
W Zamościu trwa XIII Zamojski Festiwal Kultury (wideo)