Bezpłatne szkolenia z samoobrony dla kobiet ruszają w Lublinie
19:40 28-09-2021
Lublin
2021-10-04, 00:00
W poniedziałek 4 października w Lublinie rozpocznie się cykl bezpłatnych szkoleń z samoobrony. Zajęcia odbędą się w Hali Globus. W programie przewidziano również obronę przed napaścią na tle seksualnym.
Organizatorzy zapewniają świetną atmosferę, zaś program zajęć obejmuje dużą dawkę ćwiczeń na brzuch, nogi i pośladki. Uczestniczki popracują nad rozciągiem, gibkością, siłą i wytrzymałością. Jednak co najważniejsze, zostaną przygotowane do realnej skutecznej samoobrony.
Profesjonalni trenerzy nauczą walczyć i bronić się w sytuacjach zagrożenia. Przekażą, co zrobić, jak się zachować, jakie techniki stosować, by wyjść z opresji cało. Informacje i zapisy pod nr. tel. 798720668.
(fot. materiały organizatora/nadesłane)
