Skąd się biorą bóle zębów?

Najczęściej winowajcą w przypadku bólu zęba jest próchnica, czyli bakteryjne uszkodzenie twardych tkanek zęba. Kwaśne produkty metabolizmu bakterii stopniowo demineralizują szkliwo, a następnie zębinę, prowadząc do powstania ubytku. Gdy ten się powiększa i zbliża do miazgi, pojawia się ból, który może być ostry, pulsujący, nasilający się pod wpływem zimna, ciepła lub słodkiego smaku.

Inną częstą przyczyną bólu jest zapalenie miazgi, czyli zapalenie tkanek wewnątrz zęba. Do niego może dojść w wyniku głębokiej próchnicy, urazu lub pęknięcia zęba. Ból towarzyszący zapaleniu miazgi jest zazwyczaj bardzo silny i trudny do zniesienia.

Problemy bólowe mogą być również związane z chorobami dziąseł, takimi jak zapalenie dziąseł lub przyzębia. W tym przypadku ból jest zazwyczaj tępy, połączony z obrzękiem, zaczerwienieniem i krwawieniem.

Codzienna higiena jamy ustnej 

Codzienna higiena jamy ustnej to podstawa zdrowego uśmiechu i profilaktyki stomatologicznej. Szczotkuj zęby minimum dwa razy dziennie, rano i wieczorem, przez co najmniej dwie minuty, używając szczoteczki z odpowiednim włosiem oraz pasty z fluorem. Nie zapominaj o czyszczeniu języka, na którym również gromadzą się bakterie. 

Każdego dnia korzystaj z nici dentystycznej, aby dokładnie oczyścić przestrzenie międzyzębowe, do których szczoteczka nie dociera. Dodatkowo stosuj płyn do płukania jamy ustnej, aby skutecznie usunąć bakterie i odświeżyć oddech.

Dieta a zdrowie zębów

Dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu zębów. Ogranicz spożycie cukru, który stanowi pożywkę dla bakterii produkujących kwasy niszczące szkliwo.

Dbaj o zbilansowane posiłki — bogate w wapń (mleko, sery), witaminę D (ryby, jajka) i fosfor (mięso, orzechy), które wspierają mocne i zdrowe zęby. Dodatkowo regularnie pij wodę, która pomaga wypłukać resztki jedzenia oraz neutralizuje kwasy w jamie ustnej, chroniąc szkliwo przed uszkodzeniem.

Regularnie odwiedzaj dentystę

Systematyczne wizyty u dentysty są kluczowe dla utrzymania zdrowia jamy ustnej. Odwiedzaj dentystę co najmniej raz na pół roku, nawet jeśli nie masz żadnych dolegliwości – kontrole pozwalają na wczesne wykrycie problemów. 

Podczas wizyty stomatolog przeprowadza profesjonalne czyszczenie, usuwając kamień nazębny i osad, których nie da się usunąć domowymi metodami. Zabiegi takie jak lakierowanie i fluoryzacja dodatkowo wzmacniają szkliwo i pomagają chronić zęby przed próchnicą.

Pamiętaj, że profilaktyka jest podstawą do zdrowego i pięknego uśmiechu! Dbając o higienę jamy ustnej i regularnie odwiedzając dentystę, możesz uniknąć bólu zęba.