Jak oczyszczać skórę trądzikową? 

Skóra skłonna do podrażnień, która dodatkowo jest trądzikowa wymaga szczególnego rodzaju pielęgnacji. W żadnym wypadku nie można pomijać oczyszczania. Codziennie rano każdy z Was powinien przemyć skórę płynem micelarnym, który usunie wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia powstałe w nocy, ale też nadmiar sebum. Wystarczy tylko na płatek kosmetyczny nałożyć nieco płynu micelarnego i przemyć nim skórę. Dopiero teraz można przejść do następnego etapu, a więc przemycia skóry zimną wodą. Pobudzi ona krążenie, ale też sprawi, że skóra jeszcze lepiej będzie wchłaniać składniki odżywcze pozostałych kosmetyków. Do przemycia skóry warto zastosować piankę bądź żel, które w swoim składzie mają niacynamid. Warto wiedzieć, że normalizuje on pracę gruczołów łojowych, a w konsekwencji ogranicza wydzielanie sebum. Wykazuje także silne działanie antybakteryjne. Zmniejsza więc częstotliwość powstawania nowych wykwitów na skórze. Kosmetyki z niacynamidem polecane są również dla osób, które chcą rozjaśnić widoczne zmiany skórne, np. ślady po trądziku. Teraz można już przejść do nałożenia kremu. Rekomendujemy ten, który ma wysoki filtr UV i chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Do wieczornej rutyny pielęgnacyjnej należy włączyć jeszcze serum z retinolem, który usuwa martwy naskórek, ale też dogłębnie oczyszcza skórę. 

Jak dbać o zarost w przypadku skóry trądzikowej? 

Wielu mężczyzn zastanawia się, jak działa woda po goleniu. Otóż wykazuje ona silne działanie antybakteryjne oraz odkażające, a do tego wszystkiego może chronić skórę przed podrażnieniami czy zaczerwienieniem. Najlepiej wybrać produkt, który w swoim składzie ma kofeinę, a także witaminę E. Takie połączenie zmniejsza dyskomfort związany z tarciem żyletki. Do tego wszystkiego zmniejsza ryzyko podrażnień czy zaczerwienienia skóry i działa oczyszczająco. Nie należy aplikować wody po goleniu zaraz po ogoleniu skóry, gdyż to może wywołać pieczenie. Najlepiej poczekać kilka minut. Poza wodą po goleniu bardzo przydatny jest także olejek do zarostu. Rekomendujemy kosmetyki, które w swoim składzie mają wysoką zawartość olejków roślinnych, np. makadamia, arganowego czy kokosowego. Taki olejek nie tylko nawilża, ale też wygładza zarost, a dodatkowo go wzmacnia, zapobiegając wypadaniu. Jeżeli macie gruby zarost i dosyć długi bądź zapuściliście brodę czy też wąsy, to nie zapomnijcie o zastosowaniu szamponu do mycia, który go oczyści, a przy tym zapobiegnie jego przetłuszczaniu. To naprawdę świetny wybór. 

Zdrowa dieta ma również znaczenie przy skórze trądzikowej

Odpowiednio dobrana dieta zmniejsza ryzyko występowania zmian skórnych i poprawia kondycję. Najlepiej całkowicie wyeliminować produkty przetworzone, a więc jedzenie śmieciowe, ale też dania garmażeryjne. W diecie nie może zabraknąć świeżych warzyw, a także owoców. Zamiast tłustych mięs najlepiej wybierać ryby morskie. Jeżeli nie zmagacie się z celiakią czy alergią na zboże, to istotne znaczenie mają też produkty pełnoziarniste. Pamiętajcie również, że zmiany skórne może nasikać alkohol i to nawet wypijany okazjonalnie.