Jesień niesie ze sobą urocze krajobrazy pełne kolorowych liści, aromatycznych przypraw i miękkich swetrów, ale także wyzwania związane z utrzymaniem zdrowia w okresie, gdy dni stają się krótsze, a temperatury spadają. W tym artykule omówimy skuteczne strategie, które pomogą Ci cieszyć się jesienną aurą bez obaw o zdrowie.
Już w najbliższą sobotę, 22 maja, obchodzony będzie IV Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu. Z tej okazji w Ogrodzie Botanicznym Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie odbędzie się specjalny bieg, w ramach którego zaprezentowana zostanie japońska metoda truchtania oraz przeprowadzony będzie pokazowy trening.