Przejdź do treści
wtorek, 13 października 2026
Kontakt do redakcji: 690 680 960 [email protected]
Wiadomości z Lublina i regionu
Kontakt do redakcji 690 680 960 [email protected]

Seniorzy uczyli się samoobrony. Praktyczne zajęcia zwiększające bezpieczeństwo i pewność siebie

Seniorzy z Lublina udowodnili, że wiek nie stanowi przeszkody do zdobywania nowych umiejętności. W Centrum Dziennego Pobytu dla Seniorów odbyły się zajęcia z samoobrony, podczas których uczestnicy poznali praktyczne sposoby reagowania w sytuacjach zagrożenia oraz zasady pomagające zadbać o własne bezpieczeństwo.

fot. Miasto Lublin

Szkolenie zostało zorganizowane przez Straż Miejską Miasta Lublin. Podczas programu omówiono zagadnienia związane z bezpieczeństwem osobistym. Seniorzy dowiedzieli się, jak rozpoznawać potencjalne zagrożenia, unikać niebezpiecznych sytuacji oraz właściwie reagować w przypadku ich wystąpienia. Nie zabrakło również informacji dotyczących aspektów prawnych związanych z obroną konieczną i ochroną własnego bezpieczeństwa.

Uczestnicy poznali proste, ale skuteczne techniki samoobrony, które nie wymagają dużej siły fizycznej. Instruktorzy pokazali, jak wykorzystać element zaskoczenia oraz naturalną biomechanikę ciała, by zwiększyć swoje szanse na skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia.

Program został przygotowany z myślą o osobach starszych i dostosowany do różnych poziomów sprawności fizycznej. Jego celem jest budowanie świadomości zagrożeń, zwiększanie poczucia bezpieczeństwa oraz wzmacnianie pewności siebie w codziennym życiu.

Spotkanie spotkało się ze sporym zainteresowaniem uczestników, którzy chętnie korzystali z wiedzy przekazywanej przez prowadzących.

15 komentarzy

  1. moze
    Odpowiedz

    Uczcie ich jak uniknąć oszustów ukraińskich na pracownika banku

  2. Emeryt Milicjant
    Odpowiedz

    Straż miejska zajmuje się bzdurami które i tak nic nie dadzą. Zanim babka wyjmie gaz to sebix już dawno ją znokautuje albo wyrwie torebkę i dostanie sama swoim gazem. Zamiast jeździć zajmować się nieprawidłowym parkowaniem to przebimbają czas a tępe społeczeństwo myśli że jak zadzwoni na 112 to przyjedzie Policja. Otóż nie przyjdzie bo dyżurny ma ważniejsze interwencje bo kradniecie w sklepach, chlejecie pod blokiem, nie umiecie z sąsiadami rozwiązać problemu, albo ze starą po rozwodzie że wam bachora nie chce wydać, ewentualnie w domu robicie swoje naturalne środowisko czyli chlew i muszą przyjeżdzać chłopaki patrzeć na wasze mordy.

    1. Hahah
      Odpowiedz

      Za komuny to jak dzwonili przyjeżdżali Nysą w sekunde pewnie. Sebixa od torebki łapali w pol sekundy no i oczywiście pałowali go białą gumą? Ubeku zamilcz. Bohater zza klawiatury, którego nikt nie potrzebuje, ktory odpowiada tylko wybiórczo. Stara cie pewnie zostawiła juz dawno, zostały harnasie i smutne komentowanie w necie. 🙃 drugi Franio tylko, że Ubek.

      1. Emeryt Milicjant
        Odpowiedz

        W tamtych czasach smrodzie to by ci do głowy nie przyszło zaczepiać starszych ludzi bo w przypadku zgłoszenia jakbyś został na komendzie oprawiony to byś nie mógł na łóżku znaleźć pozycji do spania i byś się dowiedział że masz kości o których nie miałeś pojęcia. I byłby ład i porządek, Wprowadzili niestety jakieś prawa człowieka i mamy efekty. Prawa człowieka owszem mogą być ale wobec ludzi. Wy zachowujecie się gorzej niż zwierzęta więc przestrzeganie jakichkolwiek praw człowieka mija się z celem.

  3. ngawa
    Odpowiedz

    Straż Miejska i szkolenia z samoobrony! Rozgonić tą formację nieudaczników i dziwaków, Pieniądze przeznaczyć dla Policji! Schowaj ten gaz bo komuś i sobie krzywdę zrobisz! Ile przytulili kasy za to pseudoszkolenie?

  4. Krtek®
    Odpowiedz

    Ze 25 lat temu w „Angorze” był przedruk z artykułu w „NIE” Urbana traktujący o programie szkolącym polskie kobiety w samoobronie, co by nie były „słabą płcią”, lecz stawiały opór. Jedna z pań wzięła sobie to do serca, a efektem było ze 2 wybite przednie zęby i ogólne posiniaczenie. Jedyną sensowną reakcją starego dziadka czy babki jest nie zwiększać dodatkowo stresu młodego byczka i oddać pieniądze czy co tam ma.

  5. Gall
    Odpowiedz

    Wy q…wa nie wpuszczajcie dzikusów i tępcie poatusów lokalnych, bo za to dostajecie co miesiąc pieniądze!

    1. ngawa
      Odpowiedz

      Niedługo pokażą jacy są wyszkoleni w kontakcie z ,,turystami” Oby chołota się u nas nie POkazała, ale łysy prezydent miasta POdpisywał stosowne zaproszenie razem z innymi prezydentami miast z POlitycznego nadania.

  6. m
    Odpowiedz

    Żeby tylko potem babcia tych pieprzów w kuchni nie pomyliła 😏

  7. Cichy Ciemny
    Odpowiedz

    Poznać praktyczne sposoby reagowania w sytuacjach zagrożenia, na półgodzinnej pogawędce to jedno, a zastosować ową wiedzę w praktyce to drugie.
    Ale próbować każdy może, choć jeden zrobi to dobrze, a inny znacznie gorzej.

  8. xnxj
    Odpowiedz

    nieroby z wiejskiej wpuszczają chołotę a my” wiejska” was nauczymy xD

  9. Cel pal!
    Odpowiedz

    Babcia zapomni się i użyje tego pieprzu do potraw lub jako dezodorantu.

Dodaj komentarz

Masz coś do dodania? Podziel się swoją opinią.

Dbaj o kulturę dyskusji. Publikując komentarz, akceptujesz regulamin komentarzy.

Z kraju

Lubelski biznes

Polityka

Społeczeństwo

Nauka i technologia

Nauka i technologie

Eksperci: zanim zapytasz AI, pomyśl sam

Sztuczna inteligencja zmienia sposób, w jaki zdobywamy wiedzę, podejmujemy decyzje i rozumiemy świat. Chatboty wyszukują informacje, piszą teksty, tworzą obrazy