Środa, 13 listopada 202413/11/2024
690 680 960
690 680 960

Tag: kroki

  • Dodatkowe 1000 kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci o 15%

    W badaniach przeprowadzonych w 2023 roku wykazano, że zaledwie 29% Polaków regularnie spaceruje w czasie wolnym. Każda osoba, która codziennie pokonuje około 10 tysięcy kroków, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia aż o 35% w porównaniu do tych, którzy nie osiągają zalecanej dziennej dawki ruchu. Eksperci kampanii „Akcja Kardioprotekcja” podkreślają zasadność wykonywania aktywności fizycznej, która jest jednym z czterech filarów skutecznej kardioprotekcji. Aktywność fizyczna jest integralną częścią naszego codziennego życia, a każdy ruch wpływa na jakość i długość naszego życia.

Z kraju

Biznes i handel

Polityka i społeczeństwo

Zdrowie i styl życia

Nauka i technologia