Obszar objęty ostrzeżeniem obejmuje województwo lubelskie i są to następujące powiaty: bialski, Biała Podlaska, biłgorajski, Chełm, chełmski, hrubieszowski, janowski, krasnostawski, kraśnicki, lubartowski, lubelski, Lublin, łęczyński, łukowski, opolski, parczewski, puławski, radzyński, rycki, świdnicki, tomaszowski, włodawski, zamojski, Zamość.
W wielu miejscach temperatura powietrza osiągnęła już 27-29°C i w najbliższych godzinach osiągnie lub przekroczy 30°C. Prognozowana temperatura maksymalna od 31°C do 35°C. Komunikat przygotowano na podstawie danych z systemów teledetekcji atmosfery oraz sieci pomiarowo-obserwacyjnych IMGW-PIB. Lokalnie zjawiska mogą mieć inny przebieg niż opisany.
Jak przetrwać upał
Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi – w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 – 13.
Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to m.in:
- zmęczenie,
- silne bóle i zawroty głowy,
- nudności,
- gorączka,
- szum w uszach,
- drgawki,
- wzrost temperatury ciała zagrażający życiu,
- większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
Bezpieczeństwo dzieci
Fala upałów to czas, gdy dzieci wymagają szczególnej opieki ze względu na niewykształcony mechanizm termoregulacji i delikatną skórę, skłonną do przesuszenia i oparzenia. Przebywanie w miejscach nasłonecznionych lub o wysokiej temperaturze może spowodować przegrzanie, poparzenie słoneczne, potówki. Dlatego należy pamiętać o:
- nawodnieniu – należy dziecku podawać dużo wody, unikaj słodkich i gazowanych napoi,
- kremie z filtrem – kremem o wysokim faktorze (30 lub 50) posmaruj dziecko 20 minut przed wyjściem z domu, powtarzaj po wodnych kąpielach,
- nakryciu głowy – zakładaj jasne, przewiewne i bawełniane czapki, kapelusze lub chusty,
- godzinach i czasie trwania spacerów – spaceruj rano i w godzinach popołudniowo – wieczornych, ograniczając długie spacery,
- cieniu – podczas spacerów wybieraj cień, ograniczając przebywanie w pełnym słońcu,
- wybieraniu przewiewnych ubrań – najlepiej ubieraj dziecko w przewiewne, lniane i bawełniane ubrania, dostosowane do pogody – wspomoże właściwą termoregulację,
- stosowaniu parasola ochronnego,
- nie zmuszaj do aktywności – wysiłek fizyczny podczas upałów może doprowadzić do odwodnienia, utraty minerałów, przegrzania organizmu lub udaru cieplnego,
- uważaniu na nagrzane place zabaw – sprawdź, czy elementy z placu zabaw nie są rozgrzane,
- nie zostawianiu dziecka w samochodzie – samochód nagrzewa się w szybkim tempie, dlatego nie zostawiaj dziecka w aucie ,,tylko na chwilkę”,
- lekkich daniach – pamiętaj o zbilansowanych, lekkich, regularnych posiłkach, by nie obciążać dodatkowo organizmu, podawaj dużo owoców i warzyw,
- przystosowaniu domu lub mieszkania – utrzymuj chłód w pomieszczeniach, w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa, zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych,
- różnicy temperatur – unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnętrz.
Chroń siebie i swoich bliskich, a przede wszystkich dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem. Obserwuj reakcje organizmu podczas upałów.
9 komentarzy
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Ale latem takie temperatury. Normalnie,,planeta się pali”. Hahahaha
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
pozdrawiam wszystkie panie paradujące w długich spodniach,
a szczególnie w czarnych obcisłych
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
No dobrze a co z niszczącymi superkomórkami burzowymi i sygnaturą bow echo? Dzisiaj nie ogłaszacie końca świata? 😁
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Niby dlaczego mielibyśmy to robić?
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Dzisiaj ogłosili sygnaturę bow krzycho, fany pogody się znajo, ony wiedzo!
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Kolejny pełny argumentów i rzeczowości komentarz 😂. prosimy pamiętać, nie robią one na nas wrażenia.
Miłej niedzieli😃
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
A po co łysemu drzewa żeby łysinę nie dawały opalić i mozg wytopić
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Lato?
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
łysy powycinał drzewa to będzie chłodniej xD