Dieta, ćwiczenia fizyczne i sen

Jeśli w pierwszej kolejności zadbamy o ten punkt, włosy i figura również nam podziękują. Codziennie w organizmie człowieka zachodzi tysiące ważnych podtrzymujących funkcje życiowe. Dlaczego by im nie pomóc? Im sprawniej działa nasze ciało, tym lepiej się czuje – my lepiej czujemy – i lepiej wygląda.

Zmiana diety jest kluczowa, jeśli chcemy mówić o poprawie stanu skóry. Fast foody, smażone potrawy, solone przekąski, jedzenie z proszku, nadmiar ostrego jedzenia, słodycze, alkohol to te produkty na naszej liście, które trzeba wyeliminować albo przynajmniej ograniczyć. Ubogacenie diety witaminami i minerałami pochodzącymi z różnych naturalnych źródeł, błonnikiem, kwasami omega pozwoli wypłukać z organizmu, które się tam zgromadziły, doda nam energii, sprawi, że poczujemy się lżej, a narządy naszego ciała – a wśród nich skóra – zaczną lepiej pracować.

Ćwiczenia fizyczne przyspieszają metabolizm. Nie chodzi tylko o zrzucenie zbędnych kilogramów. Po ćwiczeniach nasza twarz czerwienieje. Dzieje się tak na skutek rozszerzenia naczyń krwionośnych – krew niesie do komórek tlen i składniki odżywcze, a zabiera zbędne produkty przemiany materii. W efekcie skóra twarzy jest dotleniona i odżywiona, a co za tym idzie, zdrowiej wygląda. 

Podczas snu organizm się regeneruje. Jeśli do tej pory późno kładliśmy się spać, a wcześnie wstawaliśmy, przez co już na początek dnia brakowało nam energii, powinniśmy wprowadzić radykalne zmiany. Brak snu wpływa na utratę wilgoci ze skóry twarzy, przez co traci ona blask, w dalszej konsekwencji przyczynia się do odwodnienia i powstawania zmarszczek.

Dobry kosmetyk

Już parę lat temu świat oszalał na punkcie koreańskich kosmetyków i nie ma  w tym nic dziwnego. Kobiety na Dalekim Wschodzie potrafią o siebie zadbać. Wiedzą, że natura daje ciału to, co najlepsze. Warto zaopatrzyć się w naturalne kosmetyki oczyszczające, regenerujące i nawilżające skórę twarzy; kosmetyki o prostych składach, wykorzystujące moc olejków i ekstraktów zawartych w roślinach.

Pielęgnacja skóry twarzy

Pielęgnacja zaczyna się od oczyszczania. Po całym dniu skóra wymaga ukojenia. Używając specjalnych żeli do mycia twarzy na dzień (absolutnie odradza się zwykłe mydło w płynie lub w kostce, przeznaczone do rąk, lub ciała — wówczas ryzykujemy uszkodzeniem bariery hydrolipidowej skóry twarzy), jesteśmy w stanie zmyć brud, łój oraz zanieczyszczenia pochodzące ze środowiska, oraz odetkać pory.

W dalszej kolejności musimy zadbać o odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Stosując kremy dostępne w sklepach internetowych takich jak unicornbeauty.com.pl, dostajemy gwarancję ochrony naszej skóry przed trudami czekającymi ją za dnia.

Ostatnim elementem jest zastosowanie kremu z filtrem. Szkodliwe promienie UV przedostają się bowiem przez chmury i szyby, toteż nawet przy większym zachmurzeniu pogodzie, warto wetrzeć w twarz krem ochronny.