Szykują nam się bardzo gorące dni. Przewiduje się temperaturę maksymalną od 30 stopni C do 34 stopni C. Temperatura minimalna od 16C do 18C.
Komunikatu IMGW obowiązuje od godz. 12:00 dnia 20.06.2013 do godz. 19:30 dnia 21.06.2013. Przy wysokich temperaturach powietrza nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu.
Jak radzi Główny Inspektorat Sanitarny, osoby, które w godz. 10-16 przebywają poza budynkami, powinny pozostawać w cieniu. W tym czasie trzeba też ograniczyć spacery, szczególnie z dziećmi. Konieczne jest noszenie nakrycia głowy. Ubrania powinny być luźne, bawełniane, w jasnych kolorach. Osoby, które nie mogą zostać w domach, powinny jak najczęściej wchodzić do chłodnych, klimatyzowanych pomieszczeń. Konieczne są także regularne chłodne kąpiele lub prysznice.
W czasie upałów trzeba pić dużo wody i soków owocowych. Należy unikać picia alkoholu.
Okna na stronę słoneczną powinny być zasłonięte i zamknięte, jeśli na zewnątrz jest cieplej niż wewnątrz budynku. Okna należy otwierać w nocy, aby wywoływać przepływ powietrza.
Osoby, które będą odczuwać ból, zawroty głowy, osłabienie, nudności, wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg) powinny zgłosić się do lekarza.
