Lato i słoneczna pogoda umożliwia nam aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu, na który czekamy cały rok. Warto odpowiednio się do niego przygotować i zadbać o to, aby wakacje były bezpieczne. Gdy przebywamy długo w gorącym pomieszczeniu bez przewiewu lub jesteśmy długo na słońcu podczas upału ryzykujemy przegrzanie. Dwa stany związane z przegrzaniem organizmu to udar słoneczny i udar cieplny.
Udar cieplny
Udar cieplny może pojawić się u każdego, jednak najczęściej dotyczy:
- osób powyżej 65 roku życia
- niemowląt oraz małych dzieci
- osób z przewlekłymi chorobami
- osób pracujących na zewnątrz
- osób uprawiających sport
Udar cieplny pojawia się wtedy, gdy temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć.
– W 2023 roku w województwie lubelskim, niemal 300 osób musiało skorzystać z pomocy lekarskiej w związku z przegrzaniem organizmu. U tych osób występowały między innymi omdlenia z przegrzania, skurcze mięśni, a także obrzęki. Ponad 30 osób miało objawy odwodnienia – mówi Małgorzata Bartoszek, rzecznik prasowy Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ.
Objawami udaru cieplnego mogą być:
- wysoka temperatura ciała
- ból i zawroty głowy
- nudności i wymioty
- zaburzenia świadomości
- zaburzenia widzenia
- szybkie bicie serca
- krótki oddech
- skurcze mięśni
- utrata przytomności.
Poparzenie słoneczne
Na szkodliwe promieniowanie słoneczne jesteśmy narażeni zawsze, gdy przebywamy na słońcu w słoneczny lub letni dzień. Musimy uważać nie tylko w pełnym słońcu na plaży, ale też podczas pieszych wędrówek w górach czy na placu zabaw.
Ochrona przed słońcem jest konieczna w każdym wieku. Jednak szczególną ostrożność powinny zachować:
- dzieci, których skóra jest cieńsza i nie ma tak dużo pigmentu jak skóra dorosłych
- osoby z jasną karnacją, mające dużo piegów lub znamion, rude lub blond włosy, których skóra ma mniej pigmentu niż osób o ciemniejszej karnacji
- pacjenci po przeszczepach narządów
- osoby po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej
- pacjenci przyjmujący leki światłouczulające.
Oparzenia słoneczne powstają podczas nadmiernego kontaktu skóry ze słońcem. Na oparzonej skórze pojawia się zaczerwienienie, rumień, pieczenie i ból. Mogą pojawić się także dreszcze oraz ogólne osłabienie. W przypadku cięższych oparzeń na skórze występują bolesne pęcherze wypełnione treścią surowiczą, gorączka i ogólne osłabienie.
– W ubiegłym roku w naszym regionie blisko 300 osób było leczonych z powodu oparzenia słonecznego. Były wśród nich przypadki oparzenia trzeciego stopnia – mówi Małgorzata Bartoszek. Z oparzeniem słonecznym do lekarza należy się zgłosić, gdy zmiany na skórze nie ustępują, pojawiły się bóle i zawroty głowy, wymioty, wysoka gorączka lub dreszcze. Takie objawy mogą świadczyć np. o niebezpiecznym dla zdrowia i życia udarze słonecznym, który często jest powiązany z oparzeniami słonecznymi – dodaje .
Negatywne skutki nadmiernego opalania mogą się ujawnić nawet wiele lat później, w postaci raka skóry. Udar cieplny może prowadzić do sytuacji zagrożenia życia. Dlatego tak ważne jest stosowanie się do podstawowych zasad ochrony przed słońcem i upałem.
3 komentarze
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Niech NFZ już nie pakuje się do moich wakacji pojadę gdzie będę chciał nawet do ciepłych krajów 😉
Tam jakoż ludzie żyją i nie umierają.
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Jak uczula, to trzeba poszukać jakiegoś antyalergenu.
Komentarz ukryty z powodu bardzo niskiej oceny.
Zamiast ostrzegać i pouczać,lepiej by się NFZ mocno odchudził kadrowo.Byłoby z tego więcej pożytku.