690 680 960

Koszmarnie gorąco w regionie. Lokalnie przy gruncie prawie 37 stopni

W piątek upały dają się we znaki mieszkańcom regionu. Z danych przekazywanych przez pogodowe stacje pomiarowe wynika, że miejscami przy gruncie jest już prawie 37 stopni.

Upał daje się we znaki mieszkańcom sporej części kraju, w tym woj. lubelskiego. Z danych przekazanych przez Centrum Modelowania Meteorologicznego IMGW-PIB wynika, że dzisiaj o godzinie 13 najwyższa temperatura w kraju była w naszym regionie i wyniosła 30.5 °C na południu województwa.

Z danych zbieranych przez Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej Zakład Meteorologii i Klimatologii wynika, że w południe w regionie mieliśmy następujące temperatury: Lublin Plac Litewski – temp. powietrza: 32.1 °C, temp. odczuwalna: 34.6 °C, Lublin Ogród Botaniczny – temp. powietrza: 31.6 °C, temp. odczuwalna: 31.6 °C, Lublin MPWiK Zemborzycka – temp. powietrza: 32.1 °C, temp. odczuwalna: 32.1 °C, Lublin MPWiK Hajdów – temp. powietrza: 31.8°C, temp. przy grunt.: 32.2°C, Trzydnik – Temp. powietrza: 32.3 °C, temp. przy grunt.: 36.3 °C (przez chwilę było 37 °C przy gruncie) , Drzewce – temp. powietrza: 31.0 °C, temp. przy grunt.: 32.6 °C, Rybczewice – temp. powietrza: 32.6 °C, temp. przy grunt.: 34.8 °C, Leśniowice – temp. powietrza: 31.8 °C, temp. przy grunt.: 34.7 °C, Łuków – temp. powietrza: 31.8 °C, temp. przy grunt.: 29.7 °C, PGK Lubartów – temp. powietrza: 31.4 °C, temp. odczuwalna: 31.4 °C, Wola Wereszczyńska – temp. powietrza: 31.2 °C, temp. przy grunt.: 36.4°C.

Ochrona podczas upałów

– dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;

– należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;

– pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;

– należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;

– w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;

– należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego;

– należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;

– należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;

– osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową;

– jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy. Jeśli to możliwe należy przenieść się w chłodne miejsce;

– należny unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi;

– będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;

– będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację;

– w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;

– należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.

– Aktualne ostrzeżenia pogodowe przekazywane przez IMGW znajdziesz tutaj

(fot. lublin112.pl)

8 komentarzy

  1. trzeba wiecej wycinac w miastach drzew i walic kostke beton asfalt gdzie sie da
    musza byc wszedzie parkingi i biedronki bo wtedy jak malo zieleni to bardziej miejsko

  2. BETONUJTA DALEJ QRLA OD LAT SIĘ MÓWI ŻE BETON ZATRZYMUJE WYSOKĄ TEMPERATURĘ ALE NIE KAŻDY WIE LEPIEJ TERAZ CAŁE MIASTA SĄ ZABETONOWANE ZARAZ BĘDZIE SADZENIE DRZEW I ZRYWANIE BETONU I PRZYTULI SIĘ KASĘ 2 RAZY XD

  3. Turysta schował się dziś w biurze i ma daleko w żyć 🙂

  4. Dziś wróciłem z Poznania i od razu odczułem, ze jest chłodziej 😉 spadek temperatury jest odczuwalny, w Lublinie dziś było tylko 34⁰ zaś wczoraj w Poznaniu było 39⁰

  5. ŻYJCIE RADOŚNIE ❗ PAN JEST JUŻ BLISKO❗

    No i co?
    Będzie obowiązek zakrywania głowy?
    Albo siedzenia w domu???
    JESTEM JAK NAJBARDZIEJ ZA❗❗❗
    TO MNIEJ ABSURDALNE ZALECENIE NIŻ ZAKRYWANIE TWARZY MASKĄ LUB SZCZYPIENIE…

Kursy walut

  • USD 4.476zł -0.17%
  • GBP 5.4484zł 0.19%
  • EUR 4.6976zł 0.02%
  • CHF 4.7496zł -0.24%

Polub nas

Materiały wideo

Lubelscy policjanci wzięli udział w akcji #GaszynChallenge (wideo)
Nowe iluminacje świąteczne na Rynku Wielkim w Zamościu (wideo)
99. Rocznica Bitwy pod Komarowem (wideo)
W Zamościu trwa 18 Międzynarodowy Festiwal Folklorystyczny EUROFOLK (wideo)
W Zamościu trwa XIII Zamojski Festiwal Kultury (wideo)

Co? Gdzie? Kiedy?

Strażacy ze Strzeszkowic Dużych organizują Bal Sylwestrowy
Koncerty, wystawy, spektakle… – zapraszamy na projekty stypendystów!
UMCS zaprasza na Akademicki Jarmark Świąteczny
32 Mikołajki Folkowe w Lubelskiej Chatce Żaka 8-11.12.2022 [PROGRAM]
Mikołajkowe szkolenie dla kierowców w ODTJ