Cellulit nie taki straszny? Co warto o nim wiedzieć?

Cellulit to zmora wielu pań. Nie pomaga fakt, że mężczyźni prawie wcale go nie zauważają. Kobiety starają się więc zapobiegać pojawianiu się skórki pomarańczowej, a gdy już się ona wygodnie usadowi na ciele – zwalczać ją. Niestety w większości przypadków tej niedoskonałości tkanki skórnej nie da się całkowicie wyeliminować. Są jednak sposoby, które pomogą choć trochę zmniejszyć jej widoczność.

Czym w ogóle jest cellulit i dlaczego pojawia się na ciele?

Ta niedoskonałość powstaje w wyniku nadmiaru estrogenu w organizmie lub braku równowagi pomiędzy nim, a progesteronem. Hormon przyczynia się do zaburzeń w tkance łącznej i podskórnej – nierównomiernego rozmieszczenia w nich tłuszczu – ujawniających się jako niewielkie nieregularne wybrzuszenia. Nic więc dziwnego, że cellulit częściej występuje u kobiet. Może powstawać także w efekcie prowadzenia nieaktywnego i niezdrowego stylu życia, długotrwałego stresu, nieprawidłowej diety pełnej węglowodanów, niewłaściwego krążenia krwi czy po prostu uwarunkowań genetycznych.

Skórka pomarańczowa dotyka niemal 90% kobiet, lecz także… niewielki odsetek panów. Tak, tak – to prawda! Występuje on u ok. 10% mężczyzn. Bardzo często bywa mylony z cellulitisem, który jest medycznym schorzeniem – zapaleniem tkanki łącznej i podskórnej.

Cellulit najczęściej lubi pojawiać się na brzuchu, udach oraz pośladkach. To miejsca, które zwykle znajdują się pod warstwą ubrań, mimo to wygląd tych części ciała u wielu kobiet wpływa na spadek pewności siebie (szczególnie latem). Co ciekawe, cellulit nie wybiera pod względem masy – występuje zarówno u pań szczupłych, jak i tych bardziej przy kości (drogie panie – nie przejmujcie się nim tak bardzo!). Nie zawsze nadwaga przyczynia się do jego dużej widoczności. Warto rozróżnić jego rodzaje – tłuszczowy, wodny, twardy, wiotki i obrzękowy – oraz podzielić go na trzy stadia. W dość łatwy sposób można określić jego typ oraz ocenić stopień pofałdowania.

Tłuszczowa skórka pomarańczowa zwykle pojawia się u osób z nadwagą, wodna zaś u szczupłych kobiet. Twardy cellulit to niedoskonałość, którą zobaczy się dopiero po ściśnięciu skóry, wiotki występuje u pań 40+, a obrzękowy to nieprzyjemna dolegliwość w towarzystwie wielu opuchnięć i bólów (głównie nóg). Ocenienie poszczególnych stadiów nie powinno sprawić większych problemów.. Pierwsze można przyrównać do twardej skórki pomarańczowej – widać go tylko po ściśnięciu skóry palcami. Drugie ujrzymy w pozycji stojącej, na leżąco zaś tkanka wydaje się gładka. A trzecie stadium jest widoczne w każdej sytuacji, a niekiedy też nietrudno je dostrzec przez cienkie spodnie czy obcisłe spódnice. Taki cellulit jest najtrudniejszy do wyeliminowania.

cellulit lublin112 1

Co pomoże w walce ze skórką pomarańczową?

Wiele kobiet w celu pozbycia się cellulitu sięga po przeróżne metody. Niektóre panie wybierają kosztowne zabiegi medycyny estetycznej, inne stawiają na równie nietanie masaże i drenaże limfatyczne. Nie każdego jednak stać na te rozwiązania. Tymczasem by choć trochę zmniejszyć widoczność skórki pomarańczowej, wystarczy zmiana trybu życia – włączyć więcej aktywności, częściej wychodzić na spacer, wyeliminować z diety niezdrową żywność. Pomogą też różne kosmetyki ukierunkowane na zwalczanie cellulitu.

Przy wyborze balsamów, kremów, mleczek i lotionów trzeba zwrócić uwagę na ich skład. Warto wybierać takie, które mają choć jeden z tych komponentów (głównie ekstraktów): kofeinę (kawę), guaranę, L-karnitynę, ksantynę, retinol, cynamon, ostre papryczki, kasztanowiec, morszczyn czy zieloną herbatę. Większość z tych substancji potrafi poprawić krążenie krwi i limfy, usunąć toksyny z tkanki skórnej, wygładzić i ujędrnić ją i przyspieszyć rozkład tłuszczów. Takie składniki znajdują się w preparatach marki Dermacol oraz Dove polecanych do modelowania sylwetki i uelastyczniania ciała.

cellulit lublin112 2

Przed stosowaniem ujędrniających balsamów czy kremów dobrze jest wykonać wcześniej relaksujący peeling. Złuszczający kosmetyk nie tylko usunie martwe komórki naskórka, lecz także wspomoże rozbicie grudek tłuszczu pod tkanką. Przydatne jest również przeprowadzanie przyjemnych masażów stref, w których występuje cellulit. Zabiegi te można wykonywać dłońmi lub specjalnymi akcesoriami, na przykład rollerami, szczotkami lub rękawicami.

cellulit lublin112 3

Jeśli chodzi o dietę, to najlepiej wprowadzić do niej ogrom warzyw i owoców, ryby, napary z pokrzywy, cykorii lub skrzypu polnego oraz produkty z pełnego ziarna. W spożywanych daniach powinno się używać jak najmniej soli – nie pomaga ona w walce z cellulitem, a także unikać białego pieczywa i pustych węglowodanów (tak, słodyczy!). Należy też pamiętać, by pijać dziennie około 2 litrów wody. Nie zaszkodzi również korzystanie z suplementów diety, jednak jest to kwestia sporna, bo w większości opinii uważa się, że mają one słabą przyswajalność przez organizm.

Pamiętajmy, że nie da się zwalczyć skórki pomarańczowej w 100%, szczególnie jeśli jest wynikiem zmian hormonalnych lub uwarunkowania genetycznego. Cellulit możemy jedynie w pewnym procencie wyeliminować i go złagodzić oraz zmniejszyć jego widoczność. Ale co najgorsze – on lubi powracać i nie da się z nim rozstać na zawsze!

Gdzie znaleźć kosmetyki pomagające w walce ze skórką pomarańczową?

Zajrzyj do sklepu MakeUp.pl. W tej drogerii znajdziesz wiele produktów, od peelingów po balsamy, które wspomogą Twoją batalię z cellulitem. Dodatkowo nie musisz myśleć o kosztach dostawy – w MakeUp jest ona zawsze gratis, niezależnie od wartości Twoich zakupów. Szkoda nie skorzystać! Przecież wszystko po to, by na jakiś czas pożegnać denerwującą skórkę pomarańczową. 😉

Joanna Żołnierkiewicz

artykuł reklamowy

Pracapraca.lublin112.pl

    Kursy walut

    • USD 3.7601zł 0.8%
    • GBP 4.9014zł 0.22%
    • EUR 4.3049zł 0.19%
    • CHF 3.7746zł 0.54%

    Polub nas

    Materiały wideo

    Krzysztof Żuk: – Zdobyłem 62,3 procent głosów. Dziękuję wszystkim mieszkańcom Lublina (wideo)
    Do godziny 17 swoje głosy oddało 41,65 % uprawnionych (wideo)
    Zablokował ruch na skrzyżowaniu, bo musiał skręcić w lewo ze środkowego pasa (wideo)
    Centymetry od zderzenia i idealny komentarz radiowy (wideo)
    W kilkanaście sekund ukradli dwa rowery o wartości 35 tys. złotych (wideo)

    Co? Gdzie? Kiedy?

    Zbiórka na rzecz „Lubelskiego Animalsa” podczas meczu Motoru z Chełmianką
    W Lublinie odbędzie się gala B.ILO Boxing Night. Mamy dla Was wejściówki!
    Dzień Otwarty Targów Ochrony Granic „GRANICE” już 25 października. Wstęp wolny!
    Chcesz poczuć się jak w wehikule czasu? W ostatni weekend października będzie to możliwe!
    W ten weekend nie możesz się nudzić! Sprawdź wydarzenia w Lublinie
    x

    Szanowny Czytelniku!

    Pragniemy Cię poinformować, że nasza strona może dostosowywać treści do Twoich potrzeb. Aby to robić, potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie danych w celach personalizacji treści marketingowych, dzięki czemu otrzymujesz:

    Lepszą jakość strony. Możemy dostosowywać treści pasujące do poszczególnych grup odbiorców.

    Reklam jest mniej i są bardziej dopasowane do Twoich potrzeb. Dzięki reklamom finansujemy nasz rozwój, dzięki czemu nasz serwis nie wymaga opłat

    Twoje dane są u nas bezpieczne.Zgodę na przetwarzanie danych możesz wycofać w każdej chwili na stronie Polityka Prywatności.

    Klikając przycisk "Przejdź do serwisu" lub zamykając to okno za pomocą przycisku "x" wyrażasz zgodę na przetwarzanie, w tym profilowanie* przez ITLU sp z o.o. oraz naszych Partnerów, Twoich danych danych osobowych zapisanych w plikach cookies i im podobnych technologiach stosowanych w Serwisach przez ITLU sp. z o.o. i Partnerów w celu marketingowym, obejmującym analitykę w celach marketingowych oraz wyświetlanie spersonalizowanych ofert, reklam i innych usług.

    Pamiętaj, możesz w każdej chwili nie wyrazić zgody lub cofnąć zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych.

    Informujemy także, że poprzez korzystanie z tego Serwisu bez zmiany ustawień Twojego oprogramowania/przeglądarki wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych w celach dopasowania treści i reklam. Więcej przeczytasz w naszej Polityce Prywatności.

    Kto jest administratorem danych osobowych?

    Administratorem Twoich danych osobowych będziemy my, tj. spółka ITLU Sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie oraz nasi Partnerzy (reklamodawcy).

    Szczegółowe informacje na temat celów przetwarzania

    Twoje dane uzyskane w naszych Serwisach za pomocą plików cookies i im podobnych technologii będziemy przetwarzać, w tym profilować:

    • w naszych celach marketingowych polegających na dopasowaniu treści i reklam w naszych Serwisach i Internecie, w celach badań analitycznych w celach marketingowych, w celach dokonywania analiz i badania ruchu na stronach, w celu zapewnienia bezpieczeństwa naszych usług, w celu dochodzenia praw i roszczeń (podstawa: nasz prawnie uzasadniony interes),
    • w celach marketingowych naszych partnerów-reklamodawców, polegających na dopasowaniu treści i reklam w naszych Serwisach i Internecie, w celach badań analitycznych w celach marketingowych (podstawa: Twoja zgoda).

    Jeśli wyrazisz na to zgodę nasi Partnerzy będą przetwarzali, w tym też profilowali Twoje dane osobowe uzyskane w naszych Serwisach za pomocą plików cookies i im podobnych technologii w celach marketingowych polegających na dopasowaniu treści i reklam w naszych Serwisach i Internecie a także badań analitycznych w tych celach.

    Więcej przeczytasz w Polityce Prywatności.

    Twoje prawa

    Jeśli wyraziłeś zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych możesz ją zawsze cofnąć.

    Przysługuje Ci też prawo dostępu do Twoich danych, prawo do ich sprostowania, usuwania, prawo do przenoszenia danych, wyrażenia sprzeciwu, prawo do ograniczenia przetwarzania. Przysługuje Ci także prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego, którym będzie Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Więcej na temat Twoich uprawnień przeczytasz tutaj.

    * Do przetwarzania wykorzystywane będą następujące dane: Twój adres IP, adres URL żądania, nazwa domeny, identyfikator urządzenia, typ przeglądarki, język przeglądarki, liczba kliknięć, ilość czasu spędzonego na poszczególnych stronach, data i godzina korzystania z Serwisu, typ i wersja systemu operacyjnego, rozdzielczość ekranu, dane zbierane w dziennikach serwera a także inne podobne informacje.